21 साइन करें जो दर्शाता है कि आप अंतर्मुखी हैं

क्या आपने हमेशा अलग महसूस किया है? क्या आप स्कूल में शांत थे? क्या लोगों ने आपसे पूछा, "आप अधिक बात क्यों नहीं करते?" क्या आज भी वे आपसे पूछते हैं? यदि हां, तो आप मेरी तरह एक अंतर्मुखी हो सकते हैं। यहां  21 संकेत हैं, जो आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे।

एक अंतर्मुखी होने के रूप में क्या मायने रखता है? हमारे गहन विवरण की जाँच करें।

1. आपका आंतरिक एकालाप कभी नहीं रुकता।

आपके पास एक अलग आंतरिक आवाज है जो हमेशा आपके दिमाग के पीछे चल रही है - और इसे बंद करना मुश्किल है। कभी-कभी आप रात को सो नहीं सकते क्योंकि आपका मन अभी भी जा रहा है। अपने अतीत से विचार आपको परेशान करते हैं। "मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने उस मूर्खतापूर्ण बात को पाँच साल पहले कहा था!"

2. आपको अकेले समय बिताने में बहुत मज़ा आता है।

आपको शनिवार की रात घर में रहने की कोई समस्या नहीं है। वास्तव में, आप इसके लिए तत्पर हैं। आपके लिए, नेटफ्लिक्स और चिल का मतलब वास्तव में नेटफ्लिक्स देखना और आराम करना है। या हो सकता है कि आपकी चीज पढ़ रही हो, वीडियो गेम खेल रही हो, ड्राइंग कर रही हो, खाना बना रही हो, लिख रही हो, बिल्लियों के लिए छोटी-छोटी टोपियां बुन रही हो, या घर के आस-पास बस छटपटा रही हो। आपकी पसंदीदा एकल गतिविधि जो भी है, आप इसे उतना ही करते हैं जितना कि आपका कार्यक्रम अनुमति देता है। जब आप अकेले होते हैं तो आप अच्छा महसूस करते हैं। आपके अकेले समय में, आप मुक्त हैं।

3. आप अपनी सबसे अच्छी सोच अकेले करते हैं।

आपका अकेला समय आपके पसंदीदा शौक में शामिल होने के बारे में नहीं है। यह आपके दिमाग को डिकम्प्रेस करने का समय है। जब आप अन्य लोगों के साथ होते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है कि आपका मस्तिष्क वास्तव में जिस तरह से काम करना चाहिए, उससे बहुत अधिक भरा हुआ है। एकांत में, आप अपने स्वयं के आंतरिक एकालाप में स्वतंत्र हैं। जब आप अकेले हों तो आप अधिक रचनात्मक और / या गहरी अंतर्दृष्टि वाले हो सकते हैं।

4. जब आप अकेले होते हैं तो आप किसी भीड़ में अकेला महसूस करते हैं।

लोगों के एक समूह के साथ होने के बारे में कुछ ऐसा है जो आपको खुद से अलग होने का एहसास कराता है। हो सकता है कि आपके चारों ओर इतना शोर होने पर आपकी आंतरिक आवाज़ को सुनना मुश्किल हो। जो भी कारण, एक अंतर्मुखी के रूप में, आप अंतरंग क्षणों और गहरे संबंधों को तरसते हैं - और जो आमतौर पर भीड़ में नहीं मिलते हैं।

5. आपको लगता है कि जब आप नेटवर्क में आते हैं तो आप इसे फेक करते हैं।

अजनबियों तक चलना और अपना परिचय देना? आप अपने नाखूनों के नीचे छोटी सुई चिपकाते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि इसमें कोई मूल्य नहीं है, इसलिए आप इसे वैसे भी कर सकते हैं - सिवाय इसके कि आप पूरे समय एक फोन की तरह महसूस करें। यदि आप मेरे जैसे कुछ भी हैं, तो आपको खुद को यह सिखाना होगा कि यह कैसे करना है। पल में, आपको अपने "सार्वजनिक व्यक्तित्व" को सक्रिय करना होगा। आप अपने आप से ऐसी बातें कहते हैं, जैसे "मुस्कुराइए, आँखों से संपर्क बनाइए, और अपनी ऊँची आवाज का इस्तेमाल कीजिए!" फिर, जब आप समाप्त कर लेते हैं, तो आपको हरा महसूस होता है, और आपको रिचार्ज करने के लिए डाउनटाइम की आवश्यकता होती है। आपको आश्चर्य है कि क्या नए लोगों से मिलते समय अन्य लोगों को यह कठिन प्रयास करना पड़ता है?

6. आपको ध्यान का केंद्र बनने की कोई इच्छा नहीं है।

काम के दौरान, आप बैठक के बाद अपने बॉस को एक तरफ खींच लेते हैं और लोगों से भरे कमरे में उन्हें समझाने के बजाय एक-पर-एक वार्तालाप (या अपने विचारों को ईमेल) करते हैं। अपवाद तब होता है जब आप किसी चीज के बारे में भावुक होते हैं। जब आपको लगता है कि आपके बोलने पर जोखिम बढ़ जाएगा, तो वास्तव में फर्क पड़ेगा।

7. आप बोलने की तुलना में विचार लिखने में बेहतर हैं

आप अपने मित्र को टेक्स्ट कॉल करने के बजाय अपने सहकर्मियों को ईमेल करते हैं या स्टाफ मीटिंग के लिए बैठते हैं। लेखन से आपको यह प्रतिबिंबित करने का समय मिलता है कि क्या कहना है और कैसे कहना है। यह आपको अपने विचारों को संपादित करने और अपना संदेश शिल्प करने की अनुमति देता है। जब आप वास्तविक समय में किसी से ये कह रहे हों, तो आपके द्वारा अपने शब्दों को फोन में टाइप करने पर कम दबाव होता है। तुम भी एक कैरियर के रूप में लिखने के लिए तैयार हो सकते हैं।

8. फोन पर बात करना समय गुजरने का एक मजेदार तरीका नहीं है।

मेरे बहिर्मुखी दोस्तों में से एक हमेशा मुझे बुला रहा है जब वह अपनी कार में अकेली है। वह बताती है कि यद्यपि उसकी आँखें, हाथ और पैर वर्तमान में हैं, उसका मुँह नहीं है। साथ ही, आसपास कोई लोग नहीं हैं - कितना उबाऊ! इसलिए वह अपने फोन के लिए पहुंचती है। हालांकि, यह मेरे लिए मामला नहीं है। जब मेरे पास कुछ मिनट का मौन और एकांत होता है, तो मुझे उस समय को चिटचैट से भरने की कोई इच्छा नहीं होती है।

9. आप जब भी संभव हो छोटी-छोटी बातों से बचें।

जब कोई सहकर्मी आपकी ओर हॉल में चल रहा होता है, तो क्या आपने कभी "अरे, क्या हो रहा है" से बचने के लिए दूसरे कमरे में प्रवेश किया है? उसके साथ बातचीत? या क्या आपने कभी अपने अपार्टमेंट में कुछ मिनट इंतजार किया है जब आपने अपने पड़ोसियों को दालान में सुना है तो आपको चैट करने की ज़रूरत नहीं है? यदि हां, तो आप एक अंतर्मुखी हो सकते हैं। यह नहीं है कि परिचयकर्ता छोटी सी बात करने से डरते हैं, यह सिर्फ इतना है कि हम ऐसा नहीं करते हैं।

10. आपको "बहुत तीव्र" बताया गया है।

यह आपकी छोटी सी बात को नापसंद करने से उपजा है। यदि यह आप पर निर्भर था, तो नासमझ चिटचैट को गायब कर दिया जाएगा और दार्शनिक चर्चा आदर्श होगी। आप किसी के साथ बहुत अधिक बैठते हैं और जीवन के अर्थ पर चर्चा करते हैं - या बहुत कम से कम, कुछ वास्तविक, ईमानदार विचारों का आदान-प्रदान करते हैं। अर्थपूर्ण इंटरैक्शन सामाजिक बर्नआउट में अंतर्मुखी की मारक क्षमता है।

11. आप नए लोगों से मिलने के लिए पार्टियों में नहीं जाते हैं।

ज़रूर, आप हर बार एक समय में पार्टी करते हैं। लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो आप आमतौर पर नए दोस्त बनाने के इरादे से नहीं जाते हैं। आपके पास पहले से मौजूद कुछ घनिष्ठ मित्रता की सामग्री है।

12. आप बहुत अधिक समाजीकरण के बाद बंद कर देते हैं।

हाल के शोध से पता चलता है कि हर कोई अंततः सामाजिककरण से निकल जाता है, यहां तक ​​कि बहिर्मुखी भी। क्योंकि सामाजिककरण ऊर्जा का विस्तार करता है। लेकिन अंतर्मुखी की संभावना विलुप्त होने की तुलना में तेजी से होती है और अधिक तीव्रता के साथ सामाजिक बर्नआउट का अनुभव करती है। वे कुछ ऐसा अनुभव भी कर सकते हैं, जिसे "अंतर्मुखी हैंगओवर" करार दिया गया है, जो तब होता है जब वे बहुत थकावट महसूस करते हैं और शायद बहुत अधिक सामाजिक रूप से अस्वस्थ होने के बाद भी।

13. आप उन विवरणों को नोटिस करते हैं जो अन्य नहीं देखते हैं

इंट्रोवर्ट्स (विशेष रूप से अत्यधिक संवेदनशील परिचय) बहुत अधिक उत्तेजनाओं से अभिभूत हो सकते हैं। लेकिन हमारी संवेदनशीलता के लिए एक उल्टा है - हम उन विवरणों को नोटिस करते हैं जो दूसरों को याद हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने मित्र के अवगुण में एक सूक्ष्म परिवर्तन देख सकते हैं जो संकेत देता है कि वह परेशान है (लेकिन अजीब तरह से, कमरे में कोई और इसे नहीं देखता है)। या, आप रंग, स्थान, और बनावट में बहुत अच्छे हो सकते हैं, जिससे आप एक अविश्वसनीय दृश्य कलाकार बन सकते हैं।

14. आप लंबे समय तक ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

मैं घंटों लिख सकता हूं। मैं ज़ोन में मिलता हूं, और मैं बस चलता रहता हूं। यदि आप एक अंतर्मुखी हैं, तो आपका अपना स्वयं का शौक या पालतू प्रोजेक्ट है जो आप व्यावहारिक रूप से हमेशा के लिए काम कर सकते हैं। क्योंकि अंतर्मुखी लंबे समय तक अकेले ध्यान केंद्रित करने में महान हैं।

15. आप अपने सिर में रहते हैं।

आप इतना बुरा हो सकते हैं कि लोग आपको "अपने सिर से बाहर निकलने" या "धरती पर वापस आने" के लिए कहें। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी आंतरिक दुनिया लगभग जीवंत है और बाहरी की तरह ज्वलंत है।

16. आप लोगों को देखना पसंद करते हैं

वास्तव में, आप सामान्य रूप से निरीक्षण करना पसंद करते हैं, चाहे वह लोग, प्रकृति आदि हों, इंट्रोवर्ट्स प्राकृतिक पर्यवेक्षक हैं।

17. आपको बताया गया है कि आप एक अच्छे श्रोता हैं।

आप किसी और को मंच देने और सुनने के लिए बुरा नहीं मानते। आप हर विचार को वहां लाने के लिए नहीं आ रहे हैं, और आपको कई विलोपन करने वाले "सोचने के लिए बात" करने की आवश्यकता नहीं है।

18. आपके पास दोस्तों का एक छोटा सा सर्कल है।

आप सिर्फ एक, दो, या तीन लोगों के साथ करीब हैं, और आप बाकी सभी को परिचित मानते हैं। क्योंकि इंट्रोवर्ट्स में केवल खर्च करने के लिए इतनी "लोगों" की ऊर्जा होती है, इसलिए हम अपने रिश्तों को ध्यान से चुनते हैं। यह बजट के बारे में है।

19. आप बड़े दलों में जाना पसंद नहीं करते

एक बड़ी वजह आपकी पार्टियां नहीं हैं: इंट्रोवर्ट्स और एक्सट्रोवर्ट्स इस बात में काफी भिन्न हैं कि उनके दिमाग कैसे "इनाम" केंद्रों के माध्यम से अनुभव करते हैं। यहाँ विज्ञान की जाँच करें।

20. आप एक अनुभवी व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं

इंट्रॉवर्ट्स बहुत कुछ जानकारी लेते हैं, और बोलने से पहले सोचते हैं। हम विश्लेषणात्मक और चिंतनशील हैं, और हम अक्सर घटनाओं के पीछे गहरे अर्थ या अंतर्निहित पैटर्न की खोज में रुचि रखते हैं। इस वजह से, अंतर्मुखी कम उम्र से भी बुद्धिमान लग सकते हैं।

21. आप सामाजिक होने और अकेले होने के बीच वैकल्पिक हैं।

अंतर्मुखी होने का परिचय देता है। हमारे एकांत में, हमें अपनी आंतरिक आवाज़ में और दुनिया के शोर को बाहर निकालने की स्वतंत्रता है। लेकिन अंतर्मुखी हमेशा अकेले नहीं रहना चाहते हैं। मनुष्य के रूप में, हम दूसरों के साथ जुड़ने के लिए तैयार हैं, और अंतर्मुखी के रूप में, हम सार्थक बातचीत करने के लिए लंबे समय से हैं। इसलिए अंतर्मुखी दो दुनिया में रहते हैं: हम लोगों की दुनिया की यात्रा करते हैं, लेकिन एकांत और आंतरिक दुनिया हमेशा हमारा घर रहेगी।